Основные процедуры по уходу за ногтями и кожей рук: советы по поддержанию здоровья и красоты

Чтобы кожа рук оставалась мягкой и здоровой, а ногти – крепкими и ухоженными, необходимо регулярно проводить несколько важных процедур.

1. Очищение

Очищение рук и ногтей — это первая и важнейшая процедура, которая помогает удалить загрязнения, микробы и остатки косметических средств.

Как правильно очищать кожу рук:

• Используйте мягкие средства для мытья рук без агрессивных химических компонентов.
• Для удаления остатков кремов и масел с кожи можно использовать гель для душа или специальное средство для удаления макияжа.
• После мытья рук важно наносить увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость.

Очищение ногтей:

• Очищать ногти можно с помощью специальной щеточки или пилочки. Это помогает удалить грязь, пыль и остатки лака.
• Чтобы избежать повреждения ногтевой пластины, используйте мягкие средства без ацетона для снятия лака.

2. Пилинг

Пилинг — важная процедура для обновления кожи рук. Он помогает избавиться от омертвевших клеток кожи и улучшает ее текстуру. Пилинг способствует улучшению циркуляции крови и подготовке кожи к дальнейшему уходу.

Пилинг для рук:

• Используйте специальные скрабы с мелкими частицами, такие как сахар или соль, в сочетании с маслами, которые питают и увлажняют кожу.
• Для домашнего пилинга можно приготовить смесь из оливкового масла и сахара или кофейной гущи.
• Проводите процедуру пилинга 1-2 раза в неделю.

Пилинг для ногтей:

• Для ухода за ногтями используйте специальные пилочки с мягким абразивом, чтобы удалить омертвевшие клетки с ногтевой пластины.
• Для более интенсивного очищения можно использовать пилинг с легким скрабом, который мягко воздействует на ногти.

3. Увлажнение

Увлажнение — не менее важная процедура, которая сохраняет кожу рук мягкой и увлажненной, предотвращает ее сухость и шелушение.

Увлажнение кожи рук:

• Наносите увлажняющие кремы на кожу рук сразу после очищения. Это помогает запереть влагу и удерживать ее внутри клеток.
• Важно выбирать кремы, содержащие масла (например, ши или оливковое), витамины и экстракты растений, которые помогут коже восстанавливаться и питаться.
• Не забывайте увлажнять кожу в зимнее время, когда холодный воздух и отопление сильно сушат ее.

Увлажнение ногтей:

• Для увлажнения ногтей и кутикулы используйте масла, содержащие витамины и растительные экстракты.
• Регулярно наносите масло для кутикулы или специальный бальзам для ногтей, чтобы они оставались здоровыми и не ломались.

4. Массаж

Массаж рук и ногтей помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и улучшить состояние кожи.

Массаж для рук:

• Используйте любые питательные кремы или масла и мягкими движениями массируйте кожу рук.
• Для лучшего эффекта можно применять техники массажа с легкими похлопываниями, круговыми движениями и растиранием.

Массаж для ногтей:

• Массаж ногтевых лож для улучшения циркуляции крови помогает ногтям расти быстрее и быть крепкими.
• Наносите масло на кутикулу и легкими движениями массируйте её в течение нескольких минут.

5. Уход за кутикулой

Уход за кутикулой — важная часть маникюра. Кутикула защищает ноготь от инфекций, и неправильный уход за ней может привести к воспалению или болезненным повреждениям.

Как ухаживать за кутикулой:

• После размягчения кутикулы (например, в горячей воде или с помощью специальных средств для размягчения) аккуратно отодвигайте её с помощью палочки или специального инструмента.
• Используйте масла и кремы для увлажнения кутикулы, чтобы предотвратить ее подсыхание и трещины.
• Помните, что не стоит обрезать кутикулу слишком глубоко, так как это может вызвать воспаление.

6. Покрытие ногтей

Для тех, кто хочет добавить декоративный элемент в уход за ногтями, можно использовать лак для ногтей, гель-лак или наращивание ногтей.

Как правильно ухаживать за покрытием:

• Перед нанесением лака убедитесь, что ногти чисты и сухи.
• Используйте базовое покрытие, которое защитит ноготь от повреждений и придаст ему дополнительную стойкость.
• Для удаления лака используйте средство без ацетона, чтобы не пересушить ногтевую пластину.

7. Защита от внешних факторов

Один из ключевых аспектов ухода за руками — защита от неблагоприятных факторов. Важно защищать кожу рук от холода, солнечных лучей, химических средств и воды.

Как защитить кожу рук:

• Носите перчатки при выполнении домашних работ, контакте с химическими средствами и в холодное время года.
• В теплое время года используйте кремы с SPF-защитой, чтобы предотвратить повреждения кожи от солнечных лучей.

Заключение

Регулярный и комплексный уход за руками и ногтями — залог их здоровья и красоты. Очищение, пилинг, увлажнение, массаж и защита от внешних факторов помогут поддерживать кожу рук мягкой, а ногти — крепкими и ухоженными. Следуя простым рекомендациям, вы сможете наслаждаться здоровыми и красивыми руками каждый день.